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2014-11-21 16:34:08

随着APEC会议的结束,在北京的人又累了,车又多了,天又灰了~

这几天雾霾再次让这里变成了寂静岭,在PM2.5爆表的日子里,一个好身体显得尤为重要,在众多的室内运动方式中,街舞便是个不错的选择,不仅能够加成自己的属性,变得与众不同,最重要的是能够强健自己的身体,与病怏怏SayGoodBye~

小编为大家总结了几条跳街舞的好处,一起来看看吧:

1、  街舞的运动强度适中,算是中低强度有氧运动,在消耗脂肪的同时缓解精神压力。

2、  街舞能够培养舞者的身体协调性,由各种走、跑、跳及其变化,以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果。

3、  街舞并没有年龄限制,上到九十九,下到刚会走,只要你想跳。

4、  相比于健身房,街舞教室更加轻松随意、个性十足,没有太多的约束。

5、  学习街舞还可提高你的社交能力,不用再做社交食人鱼!

已经到了十一月底,天气渐渐冷了起来,嘻哈帮希望所有的小伙伴都能健健康康的,所以快来找我们学习街舞吧,让身体都棒棒哒! 

转载请注明:在室内跳街舞,对雾霾说拜拜!-来源于中国街舞培训实力品牌:嘻哈帮街舞

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